טיפול זוגי בשרון – המסע לחיזוק הקשר

היכרות קצרה – נעים להכיר

הי, שמי איתמר פסקל, ואני כאן כדי לעזור לכם לשפר את הזוגיות ולחזק את הקשר שלכם. אני פסיכולוג קליני, מדריך ועוסק בטיפול זוגי בשרון, בעל ניסיון רב בעבודה עם זוגות המתמודדים עם אתגרים שונים במערכת היחסים שלהם. אני מאמין שכל זוג יכול לשפר את התקשורת, להעמיק את החיבור ולהחזיר את הקרבה שאבדה לאורך השנים.

לצד האהבה והשמחה שמערכת יחסים בריאה מעניקה לנו, היא גם מציבה בפנינו קשיים והתמודדויות. לפעמים אנו מרגישים שלא מבינים אותנו, שהתסכולים מצטברים, ושאנחנו נעים במעגלים ללא פתרון. טיפול זוגי יכול להוות הזדמנות לשינוי, צמיחה וחיזוק הקשר שלכם.

מה קורה בטיפול זוגי?

יצירת מרחב בטוח לשיחה פתוחה

אחד המרכיבים החשובים ביותר בטיפול זוגי הוא יצירת סביבה בטוחה שבה ניתן לדבר על כל הנושאים הרגישים והכואבים ללא חשש מביקורת או שיפוטיות. במסגרת הטיפול נלמד כיצד להביע רגשות באופן בריא, כיצד להקשיב ולהבין את בן/בת הזוג באמת, וכיצד להתגבר על מחסומים רגשיים שמונעים תקשורת טובה.

זיהוי ושינוי דפוסים שליליים

מערכת היחסים הזוגית שלנו מבוססת על דפוסים והתנהגויות שהתגבשו במשך שנים. לעיתים קרובות, אנחנו מוצאים את עצמנו מגיבים באופן אוטומטי לסיטואציות מסוימות וזאת מבלי להבין שהתגובה שלנו נובעת מהרגלים ישנים. בטיפול הזוגי נוכל לזהות את אותם דפוסים מזיקים וליצור הרגלים חדשים ובריאים יותר.

פיתוח כישורי תקשורת חיוביים

תקשורת היא מפתח לכל מערכת יחסים מוצלחת. בטיפול זוגי בשרון נלמד:

✔ כיצד להקשיב באופן פעיל ולתת לבן/בת הזוג תחושה של הבנה והכלה. ✔ כיצד לדבר על רגשות בצורה פתוחה מבלי לגרום להתגוננות או כעס. ✔ כיצד להתמודד עם קונפליקטים ולפתור בעיות באופן בונה ומכבד. ✔ כיצד לבטא צרכים וציפיות בצורה בהירה וברורה.

לקביעת טיפול זוגי בשרון והסביבה, צרו קשר:

• טלפון: 054-2002332
• לפנייה בוואטסאפ לחצו כאן
• דוא״ל: itamarpascal@gmail.com
• כתובת הקליניקה: רחוב הבשמים 21, בית אליעזר, חדרה​.

טיפול זוגי בשרון: הגישה שלי

מתי כדאי לפנות לטיפול זוגי?

זוגות פונים לטיפול מסיבות שונות. הנה כמה מהאתגרים הנפוצים ביותר שמובילים זוגות להיעזר בטיפול זוגי:

• ריחוק רגשי וחוסר אינטימיות.
• תחושות של חוסר אמון או בגידה.
• מריבות חוזרות ונשנות שלא מגיעות לפתרון.
• קושי בניהול קונפליקטים ושיחות חשובות.
• תחושה של תקיעות בזוגיות.
• קשיים בהתמודדות עם שינויים משמעותיים בחיים (לידה, מעבר דירה, פרידה זמנית וכו').

אם אתם מרגישים שאחד או יותר מהאתגרים הללו קיימים בזוגיות שלכם, ייתכן שהגיע הזמן לפנות לעזרה מקצועית ולתת לזוגיות שלכם הזדמנות חדשה לצמיחה ושיפור.

טיפול זוגי מתאים לכולם – גם לכם!

האם טיפול זוגי בשרון מתאים רק לזוגות נשואים? ממש לא! טיפול זוגי יכול להתאים לזוגות בשלבים שונים של הקשר, כולל:

• זוגות בתחילת הקשר שרוצים לבנות תקשורת זוגית בריאה כבר מההתחלה.
• בני זוג נשואים שחווים קשיים ומחפשים דרך לשפר את מערכת היחסים.
• אלו שנמצאים במשבר שרוצים להבין האם יש דרך לתקן את הקשר.
• בני זוג עם עם ילדים שמתמודדים עם השפעת ההורות על מערכת היחסים.
• בתהליך פרידה ורוצים לסיים את הקשר בצורה מכבדת ובריאה.
• א-מונוגמיים, זוגות חד-מיניים, ופוליאמורים שמתמודדים עם אתגרים ייחודיים למערכת היחסים שלהם.

אני מטפל בכל סוגי הקשרים ומסייע לזוגות למצוא את הדרך שמתאימה להם, תוך התייחסות לצרכים הייחודיים של כל אחד ואחת מהם.

איך נראה התהליך הטיפולי?

1. פגישת היכרות – בפגישה הראשונה נכיר אחד את השני, נדבר על האתגרים שאתם חווים ונגדיר מטרות ברורות לטיפול.
2. ניתוח דפוסים זוגיים – נבחן יחד את דפוסי התקשורת וההתנהגות שלכם ונזהה מה מחזק את הקשר ומה פוגע בו.
3. למידת כלים מעשיים – תקבלו כלים וטכניקות לשיפור התקשורת, פתרון קונפליקטים והעמקת האינטימיות.
4. יישום ושינוי – נעבוד יחד על הטמעת השינויים ביום-יום, כך שתוכלו להרגיש שיפור מתמיד בזוגיות שלכם.

טיפול זוגי מומלץ גם לזוגיות אחרת: זוגות א-מונוגמיים או חד-מיניים

אני מטפל בקשרים זוגיים מכל הסוגים והמינים: מונוגמיים, מונוגמיים למחצה ("מונו-גמישים"), קשרים פתוחים ומאפשרים. קשרים בין בני אותו המין, קשרים פוליאמורים וכמו כן בכל מה שמעוניין ליצור קשר פתוח במידה מסוימת.

כאשר מדובר ביחסים פתוחים בכל תצורה שהיא, יש לחקור לעומק את המורכבות שבמערכת היחסים. מהי מידת ההתאמה לסוג זה של זוגיות אצל כל אחד והאם כל אחד מקבל את האופן בו אחרים רואים אותו. הנושאים הנפוצים (והנפיצים) בסוג זה של טיפול הם אשמה, קנאה והתמודדות עם האגו ותחושת השייכות המורכבת שמאפיינת יחסים מסוג זה.

כמו כן, יש לי ניסיון רב בליווי וטיפול בקרב הקהילה הלהט"בית על כל גווניה. הן בטיפול זוגי והן בטיפול פרטני. נושאים וקשיים נוספים בהם אני נתקל על רקע זה הם קושי ביצירת אינטימיות. פוריות (אצל נשים), שאלת הפונדקאות, כמו גם היכולת והרצון להתחיל תהליך של אימוץ.

תקשורת פתוחה – בלי טריגרים שליליים

הדינמיקה אצל מרבית הזוגות מורכבת מטריגרים, אותם כפתורים שכל אחד לוחץ עליהם אצל בן הזוג השני. התגובה היא לרוב תגובה שלילית המלווה בכעס ותוקפנות. למעשה כל אחד מבני הזוג יוצר מסביבו שכבת הגנה על מנת לא להיפגע או לחשוף את עצמו חשיפה יתרה. וזאת על מנת להימנע מחוויה שלילית (אף על פי שבפועל כמעט לא ניתן להימנע ממנה במיוחד במצבים שכאלו).

קשרים אלו יוצרים דינמיקה מעגלית עם התרחקות והתקרבות לסירוגין, או גאות ושפל, אם תרצו. במהלך טיפול זוגי בשרון נרצה לשנות את הדפוס החוזר וליצור תקשורת פתוחה. תקשורת בה כל אחד מן הצדדים יכול להקשיב לצד השני. כמו כן להזדהות עימו מבלי ללחוץ על הטריגרים השליליים. זוהי תקשורת שבה הקרבה היא הדדית וכל אחד יכול לראות באמת את הצד השני וליצור שיח יעיל וטוב.

לקביעת טיפול זוגי בשרון והסביבה, צרו קשר:

• טלפון: 054-2002332
• לפנייה בוואטסאפ לחצו כאן
• דוא״ל: itamarpascal@gmail.com
• כתובת הקליניקה: רחוב הבשמים 21, חדרה​