טיפול זוגי בשרון

הי, שמי איתמר פסקל ובאפשרותי לעזור לכם לעלות שוב על המסלול הנכון לזוגיות בריאה. בהכשרתי אני משמש כפסיכולוג קליני, מדריך ומטפל זוגי באזור השרון והסביבה.

יחד עם כל הדברים היפים שזוגיות מעניקה לנו, היא מביאה עמה גם אתגרים לא מעטים: מחלוקות, ריבים והאשמות הדדיות. הדינמיקה בקשר מביאה לתחושות שונות אצל כל אחד מבני הזוג, ולא תמיד מדובר בתחושות נעימות. לדוגמה, תחושה שבן הזוג השני לא רואה אותי ולא מעריך אותי.

אני מזמין אתכם לדבר על הרגשות הללו ללא חשש ולפתוח ביחד איתי את המרחב הזוגי, כך נוכל לתווך ביחד גם את הקושי וגם את הכאב שאנחנו מרגישים, לתקשר בצורה בריאה וליצור דינמיקה טובה יותר. ביחד נתבונן בקשר, בתגובות ובשיח שנוצר. חשוב להבין כי כל אחד מכם רואה את הקשר בצורה שונה, ועקב דינמיקות שהספיקו להשתרש, גם מייצר סביבו הגנות שונות אשר פוגעות ביכולת שלו לתקשר.

לפיכך הטיפול הזוגי לא מטפל רק במצב הנוכחי, אלא גם באותם דפוסים והתנהגויות שהשתרשו בעבר ועדיין יש להם השפעה מכרעת על טיב הקשר כיום. לא תמיד מדובר בתהליך קל ובמיוחד לא פשוט לקבל את ההבנה שמשהו לא עובד, לא ביננו לבין עצמנו וכמובן שלא מול בן או בת הזוג. לכן יש להסיר בהדרגה את ההתנגדות הפנימית עד שיהיה ניתן לדבר על אותן רגשות של בדידות וריחוק.

לקביעת טיפול זוגי בשרון והסביבה, צרו קשר:

• טלפון: 054-2002332
• לפנייה בוואטסאפ לחצו כאן
• דוא״ל: itamarpascal@gmail.com
• כתובת הקליניקה: רחוב הבשמים 21, בית אליעזר, חדרה​.

הגישה שלי לטיפול וייעוץ זוגי

באמצעות טיפול זוגי ניתן לטפל במגוון רחב של משברים בקשר הזוגי: תחושה של חוסר אמון ובגידה, קשיי תקשורת, ריחוק וקושי ליצור קרבה ואינטימיות.

משברים אלו מתבטאים בסופו של דבר במאבקי כוח הכוללים ריבים, כעסים ומתחים ההולכים ונבנים בהדרגה עד למצב של פיצוץ. לרוב כל אחד מבני הזוג נוטה להאשים את בן הזוג השני וחש כי הוא אינו מבין אותו, אינו מכבד אותו או מצפה שישתנה ויהיה מישהו אחר.

אומנם כל זוג עולה מדי פעם על מסלול של האשמות ומגננות, אך כאשר דחייה, אשמה ותחושות של עלבון הופכים לחלק קבוע מן הקשר, נוצר שיח מריר בעל גוון שלילי הכולל התחשבנויות גם על הדברים הפעוטים ביותר, האשמות ורצון להתרחק על מנת שלא להיפגע.

במהלך הטיפול הזוגי נלמד כי הבעיה בדרך כלל לא נעוצה אצלי או אצלך, אלא בדינמיקה המשותפת. התחושות הקשות הן בסופו של דבר רק סימפטום, אך הבעיה האמיתית נמצאת מתחת לפני השטח.

במסגרת התהליך נלמד כי לכל אחד ישנן רגישויות שונות וכפתורים או "טריגרים" הגורמים לדינמיקה השלילית. נבין כיצד הדינמיקה הזו הצליחה לקבע דפוסים ודעות קדומות לגבי הקשר אצל כל אחד מבני הזוג ומה אפשר לעשות על מנת לבנות מחדש את השפה הזוגית וליצור תקשורת טובה, בריאה המכבדת את שני הצדדים.

מה נלמד בטיפול הזוגי?

לפתח תקשורת יעילה: נלמד כיצד לתקשר אחד עם השני בצורה פתוחה, כנה, ומכבדת יותר. תלמדו להקשיב זה לזה באמת, להביע את רגשותיכם בצורה ברורה, ולנהל דיונים מקדמים וקולקטיביים.

לפתור קונפליקטים: אסייע לכם לפתח כלים יעילים לפתרון קונפליקטים. תלמדו כיצד להגיע להסכמות, להתפשר, ולמצוא פתרונות שיתאימו לשניכם.

לחזק את הקשר הרגשי: בטיפול זוגי, תקבלו הזדמנות לחקור את הקשר הרגשי ביניכם, ולגלות מחדש את הערכה, החיבה, והאהבה שאתם חשים זה כלפי זה.

טיפול זוגי אינו פתרון קסם, אך הוא יכול להיות כלי רב עוצמה לשיקום הקשר ולשיפור התקשורת והאינטימיות ביניכם. אם אתם חווים התרחקות, אל תהססו לפנות לעזרה מקצועית. טיפול זוגי יכול לעזור לכם לחזור למסלול, ולבנות זוגיות חזקה ובריאה יותר.

טיפול זוגי מומלץ גם לזוגיות אחרת: זוגות א-מונוגמיים או חד-מיניים

אני מטפל בקשרים זוגיים מכל הסוגים והמינים: מונוגמיים, מונוגמיים למחצה ("מונו-גמישים"), קשרים פתוחים ומאפשרים, קשרים בין בני אותו המין, קשרים פוליאמוריים וכמו כן בכל מה שמעוניין ליצור קשר פתוח במידה מסוימת.

כאשר מדובר על יחסים פתוחים בכל תצורה שהיא, יש לחקור לעומק את המורכבות שבמערכת היחסים, מהי מידת ההתאמה לסוג זה של זוגיות אצל כל אחד והאם כל אחד מקבל את האופן בו אחרים רואים אותו. הנושאים הנפוצים (והנפיצים) בסוג זה של טיפול הם אשמה, קנאה והתמודדות עם האגו ותחושת השייכות המורכבת שמאפיינת יחסים מסוג זה.

כאשר זוגות מחליטים החלטה עקרונית לפתוח את מערכת היחסים ולקבל הכוונה, אני ממליץ להם להגיע לשיחה בה יוכלו להבין עם מה הם מתמודדים וכיצד לשמור על יכולת ההקשבה וההתבוננות אחד כלפי השני. חשוב לא פחות להבין כיצד להציב גבולות ולשמור עליהם: מצד אחד נדרשת כאן כנות ופתיחות הדדים, אך גם התמודדות עם פחדים שונים שבאים לידי ביטוי בקשר הנוכחי ועשויים להקשות על היכולת לפתוח אותו.

כמו כן, יש לי ניסיון רב בליווי וטיפול בקרב הקהילה הלהט"בית על כל גווניה, הן בטיפול זוגי והן בטיפול פרטני. נושאים וקשיים נוספים בהם אני נתקל על רקע זה הם קושי ביצירת אינטימיות, פוריות (אצל נשים), שאלת הפונדקאות, כמו גם היכולת והרצון להתחיל תהליך של אימוץ.

תקשורת פתוחה – בלי טריגרים שליליים

הדינמיקה אצל מרבית הזוגות מורכבת מטריגרים, אותם כפתורים שכל אחד לוחץ עליהם אצל בן הזוג השני. התגובה היא לרוב תגובה שלילית המלווה בכעס ותוקפנות. למעשה כל אחד מבני הזוג יוצר מסביבו שכבת הגנה על מנת לא להיפגע או לחשוף את עצמו חשיפה יתרה ולהימנע מחוויה שלילית (אף על פי שבפועל כמעט לא ניתן להימנע ממנה במיוחד במצבים שכאלו).

קשרים אלו יוצרים דינמיקה מעגלית עם התרחקות והתקרבות לסירוגין, או גאות ושפל, אם תרצו. בטיפול הזוגי נרצה לשנות את הדפוס החוזר וליצור תקשורת פתוחה בה כל אחד מן הצדדים יכול להקשיב לצד השני ולהזדהות עימו מבלי ללחוץ על הטריגרים השליליים. זוהי תקשורת שבה הקרבה היא הדדית וכל אחד יכול לראות באמת את הצד השני וליצור שיח יעיל וטוב.

לקביעת טיפול או ייעוץ זוגי בשרון והסביבה, צרו קשר:

• טלפון: 054-2002332
• לפנייה בוואטסאפ לחצו כאן
• דוא״ל: itamarpascal@gmail.com
• כתובת הקליניקה: רחוב הבשמים 21, חדרה​