מאמרים מקצועיים

פסיכולוגים אונליין: בחינת היתרונות והחסרונות של טיפול פסיכולוגי בסביבה דיגיטלית, אלו טיפולים פסיכולוגים ניתן לבצע אונליין והאם טיפולים אלו יעילים כמו טיפולים פרונטליים.

הפרעת אישיות סכיזוטיפלית מאופיינת בעיוותים ובמוזרות של התפיסה, החשיבה וההתנהגות. החשיבה והתפיסה המעוותים עלולים לפעמים להופיע כמצבים פסיכוטיים קצרים וחולפים, הגורמים לקשיים בין-אישיים נרחבים, שמתבטאים בקושי ליצור קשרים קרובים וחוסר נוחות בהקשרים חברתיים, עד כדי בידוד חברתי.

התמוטטות עצבים היא מונח יומיומי אשר בא לתאר מצב של מצוקה נפשית אקוטית ופתאומית שבתוכה מרגיש האדם שאין לו די כוחות ומשאבים (פיזיים ונפשיים) בכדי להתמודד עם דרישות המציאות, ושהוא קורס תחת עומס ולחצים רבים (פנימיים וחיצוניים) שמרגיש שמופעלים עליו

הסובלים מהפרעת אישיות נמנעת חווים פחד עז מפני ביקורת, שיפוטיות חברתית שלילית ודחייה. מחד, יש להם משאלה עמוקה לקיים קשרים קרובים ומשמעותיים עם אחרים, ומאידך הם נמנעים מקרבה רגשית עם אחרים בשל חששם להידחות על ידם.

אצל הסובלים מהפרעת אישיות תלותית, הצורך בקשר עם אחרים הוא מוגזם ומהווה את מקור הסיפוק וההנאה היחידים שלהם, באפן שמבטל את הייחודיות האישית והעצמאות שלהם.

תסמונת רגישות גבוהה (HSP) מאפיינת אנשים רגישים מאוד. לרוב, מדובר באנשים עדינים, מופנמים ויצירתיים. הם מושפעים מאוד ומגיבים בעוצמה גבוהה לגירויים תחושתיים (רעש, מגע, טמפרטורה), כמו גם לגירויים רגשיים חיצוניים ופנימיים

אדם בעל מבנה אישיות סכיזואידי לא חש את הצורך בקרבה רגשית עם האחר ונמנע באפן עקבי, מכוון ומודע מיצירת קשרים רגשיים וחברתיים. כלפי חוץ הוא יראה קריר רגשית ואף אפטי, ויגלה אדישות וחוסר עניין והתלהבות באנשים אחרים.

סכמה תרפיה היא שיטת טיפול אינטגרטיבית וייחודית שמשלבת בין הגישה המעשית שמאפיינת את הגישה הקוגניטיבית-התנהגותית לבין הבנה עמוקה של תהליכים נפשיים שמאפיינת את הגישה הפסיכו-דינאמית

הפרעת זהות דיסוציאטיבית (Dissociative Identity Disorder), או בשמה השני הפרעת אישיות מרובת פנים, היא סוג של הפרעה נפשית שהסובלים ממנה נוטים לאמץ יותר מאישיות אחת כחלק ממנגנון הגנה טבעי ובלתי רצוני

הפרעת אישיות היסטריונית (Histrionic Personality Disorder) מאופיינת באנשים הנוטים לצורך בתשומת לב מופרזת, דרמטיות יתר, מוחצנות, אקסטרוברטיות בולטת, כולל פתיינות פלרטטנית מינית. קיימת נטייה להגזמה בתחושות וברגשות.

הפרעת אישיות אנטי סוציאלית (Antisocial Personality Disorder) היא מבנה אישיות הפוגע ומפר שוב ושוב באחרים, בזכויותיהם, בלגיטימציה שלהם, תוך חסר ברור ובולט אכפתיות ואמפתיה כלפיהם, תוך כדי אי התחשבות בגבולות מוסריים, חוקי החברה, ולעיתים תוך כדי הפעלת התנהגות אגרסיבית ותוקפנית.

אנשים הסובלים מפרנויות או הפרעת אישיות פרנואידית חשים חשדנות יתר כלפי הסביבה, הם דרוכים ומתוחים כחלק מתחושה בסיסית של חוסר אמון מול אנשים בעולם. תגובותיהם לרוב בעלות עוינת וכעס, והם יתקשו לראות את האחריות האישית שלהם במתרחש ויטילו את האשמה על הזולת וכוונותיו.

הפרעת אישיות גבולית, שנקראת גם BPD - Borderline Personality Disorder - כוללת מזג רוח לא יציב, משתנה, הפכפך, עם נטייה ברורה לעצבנות, קושי רב להחזיק מערכות יחסים, תחושת עצמי נמוכה וריקה, אובדנות, פגיעה עצמית והתמכרויות שונות.

הפרעת אישיות זו בעלת סממנים בולטים של גרנדיוזיות, דפוס פנטזיות, צורך בהערצה, תחושת מיוחדות והיעדרה הברור של אמפתיה. הפרעה זו כרוכה בתחושה של חשיבות עצמית יתר על המידה, עד כדי הערצה ואהבה עצמית.

דיכאון חורף הוא דיכאון קל בדרך כלל, המופיע עקב שינוי מזג אוויר כחלק משינוי עונות. עם בוא הסתיו והחורף משתנה השעון לשעון חורף, מתחיל להיות יותר קריר, היום מתקצר, השמיים מתקדרים לקראת הגשמים, וכך גם יש כאלו שנפשם מתכנסת ומקבלים את החורף באופן פחות סתגלני.

התנהגות אימפולסיבית היא תופעה שכיחה יחסית המאופיינת בנטייה של בני אדם לפעול בצורה אקראית ללא שיקול דעת ומודעות להשלכות מעשיהם. המקור של השם impulse שמשמעותו "דחף", מרמז לנו על דפוס התנהגות שמונע בעיקרו על ידי גחמות וחוסר שליטה עצמית.

תינוקות מדברים איתנו מרגע היוולדם. הם עושים זאת בעזרת מבטים, קולות, תנועות ידיים וגוף, הבעות פנים, חיוך, בכי ועוד. ככל שהזמן חולף, היכולות האלו הולכות ומתפתחות לכדי יכולות תקשורתיות מופלאות בין התינוק להורה שלו

היינץ קוהוט היה פסיכיאטר ופסיכואנליטיקאי ממוצא אוסטרי, תאורטיקן, ממייסדי תאוריית ״פסיכולוגית העצמי״. קוהוט הנו ממשפחה ממוצא יהודי, גדל כילד יחיד לאב פסנתרן ואם שתוארה כמרוחקת. למד רפואה באוניברסיטה בוינה, ובשנת 1939 עבר להתגורר בארצות הברית, בשיקגו, לאחר כיבוש אוסטריה על ידי הגרמנים. שימש שנים רבות כראש האיגוד הפסיכואנליזה האמריקאי והעולמי.

שנדור פרנצ׳י (Ferenczi Sándor) היה פסיכואנלטיקאי, חברו ותלמידו של זיגמונד פרויד. פרנצ'י פעל במשך 25 שנה כפסיכואנלטיקאי ותיאורטיקן. כתביו עסקו בטראומות מיניות, באקטיביות טיפולית, בניתוח חלומות ובהומוסקסואליות, ואף הביא לשיח התאורטי חידושים שונים כגון שינוי הטכניקה הטיפולית הקלאסית ולטכניקה של "הדדיות אמפטית".

מלאני קליין עסקה בתאוריות התפתחות סביב נושא יחסי אובייקט ומשחק, ועיקר עבודתה עסקה בהבנת העולם הנפשי כתאוריה של התפתחות המבוססת על יחסים בינאישיים. זו היתה גישה אמיצה ושונה: במקום מודל של שלבים התפתחותיים הציעה קליין פוזיציות חוויתיות, מחשבתיות המלמדות על מיקומה של הנפש

דונלד ויניקוט, פסיכואנליטיקאי ותיאורטיקן, עסק בשאלה הגדולה והמהותית "מי אני?", כיצד אני מגלה את עצמי? איך אני בכלל יודע מי אני? איך נוצרת זהות עצמית? שאלות קיומיות אלו העסיקו את ויניקוט ועיצבו את תורתו

פסיכואנליזה היא אסכולה תאורטית, מחקרית וטיפולית העוסקת ברבדים לא מודעים באדם ובחוויות הילדות שלו שעיצבו את אישיותו. הפסיכואנליזה קיימת מזה 120 שנים ומקושרת לזיגמונד פרויד שניסה בסוף המאה ה-19 ובתחילת המאה ה-20 להבין את מקורות הקשיים הנפשיים ובעיקר תסמינים פיזיולוגיים שנוצרים עקב קושי לגעת ברבדים רגשיים מודחקים.

הפרעת שינה היא תופעה שכיחה, בעיקר בקרב האוכלוסיה המבוגרת, ולרוב גם מחמירה עם הגיל. ההערכה היא שכ- 25% מכלל האוכלוסיה סובלים מבעיות שינה בדרגות חומרה ותדירויות משתנות. איך ניתן לטפל בהפרעות שינה ומתי יש צורך בטיפול?

אגרנות כפייתית היא תופעה המפריעה לנהל חיים תקינים, ואף מסכנת את בריאותו הפיזית והנפשית של הסובל ממנה. מכון תל אביב לפסיכותרפיה מציע טיפול CBT עבור אגרנים כפייתיים, המסייע להם להגיע לשורש ההיבט הנפשי של האגרנות ולפתור את הצורך לאגור. קראו מהו ההבדל בין אספנות ואגרנות, מה ההשלכות של אגרנות כפייתית, וכיצד לטפל באגרנות יתר

אגורפוביה היא חרדה משהות במקום בו קשה לקבל עזרה במקרה חרום. הפחד ממוקד בהרגשה והמחשבה שאם יקרה לי משהו ואזדקק לעזרה רפואית צוותי ההצלה או העזרה הנחוצה יתקשו להגיע ולא אוכל לקבל אותה בקלות ובזמן קצר. בהחלט אפשרי לעשות שינוי ולשפר את רמת איכות החיים למרות האגורפוביה, אך התהליך צריך להיעשות בצורה מבוקרת, מקצועית ואיטית כך שהתוצאות תהיינה מושרשות. אתם מוזמנים לפנות אלינו בנושא, במכון יש שני מומחים בטיפולי CBT שמלווים אנשים עם אגורפוביה ועם חרדות אחרות, ונשמח לעזור לכם.

אי שקט הנו נושא שאנו פשוט להתמודדות, אי שקט עשוי להוריד את איכות החיים הרגשית ואת היכולת שלנו להתמודד עם משימות חיים שונות בצורה טובה ומאוזנת.

חיי היומיום מעלים דילמות שקשורות בחינוך הילדים וקונפליקטים משפחתיים וההתמודדות עם ניהול המשפחה יוצרת תחושה של בלבול, מתח, חוסר אונים או ייאוש. הדרכת הורים מסייעת במציאת הדרך הלאה. ניתן לערוך הדרכת הורים כחלק מטיפול בילד, או כפגישות ייעוץ בפני עצמן, ההדרכה נערכת גם במשפחות חד הוריות וחד מיניות

התקפי פאניקה הם מצב שמכניס את הגוף למתח מבלי שיש סכנה אמיתית מרחפת מעל. כשהם קורים בתדירות גבוהה מדובר בהפרעת פאניקה. יש אפשרות לקבל עזרה בהתמודדות עם התקפי פאניקה ולהפחית משמעותית את תדירותם ועוצמתם. קראו מה המאפיינים, הטיפול וההתמודדות עמם והכירו את מטפלי המכון המציעים טיפול בהתקף פאניקה.

הדרך הטובה והיעילה ביותר להתמודד עם התקפי חרדה ולמנוע אותם היא לעבור תהליך של טיפול פסיכולוגי בהתאמה לחרדה ממנה אתה סובל. במקביל להתחלת הטיפול הפסיכולוגי, אנחנו ממליצים למי שסובל מהתקפים שכאלו לשלול את קיומה של בעיה רפואית פיזיולוגית, הגורמת לסימפטומים הללו להופיע.

מיזופוניה (או מיסופוניה Misophonia) היא רגישות לרעשים הכוללת תחושות וחוויה לא נעימה ואף מחשבות שליליות מרעשים ספיציפיים שונים. הרגישות עשויה להתבטא בכעס, תחושת מצוקה ולחץ, כאשר רעשים יומיומיים אלו בדרך כלל אינם גורמים לתגובות מיוחדות אצל מרבית האנשים

דימוי עצמי הינו נושא משמעותי וחשוב להרבה אנשים המעוניינים לשפר את האופן בו הם מרגישים כלפי עצמם. טיפול פסיכולוגי הינו כלי יעיל ומטיב בנושא זה, ושימוש בו מאפשר להתמודד טוב יותר עם דימוי עצמי נמוך.

ביטחון עצמי היא היכולת של האדם להאמין שיצליח ובמסוגלות שלו לכך, אם במעשיו, אם בצדקת הדרך בה בחר, ואם בנכונות ההחלטות שבחר לעשות. כלומר, אנו עוסקים בניסיון וביכולת של העצמי לספק את רצונותיו וצרכיו. תחושת המסוגלות העצמית קשורה גם בשימוש ביכולות שונות, בכישורים, בכוחות, כמו גם הכרה בחולשות ומגרעות.

היפוכונדריה היא חרדה לבריאות היוצאת משליטה. במאמר של מכון תל אביב לפסיכותרפיה תוכלו לקרוא כיצד להתמודד עם היפוכונדריה, כיצד מתבצע טיפול בה, ומהו היפוכונדר?

הטיפול הטוב ביותר כיום עבור קלסטרופוביה הוא טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT. טיפול מסוג זה הנו קצר מועד (12-15פגישות בדרך כלל) וממוקד בנושא של החרדות ואינו כוללני כמו טיפול פסיכולוגי דינמי שעוסק גם בעבר, בקשרים בינאישיים, בבטחון עצמי וכו'.

יש המאמינים שזוגיות מהווה את אחד היסודות החשובים בהתפתחות אישיותו של אדם. "לא טוב היות האדם לבדו, אעשה לו עזר כנגדו" (בראשית ב' 18). מציאת פרטנר לחיים הינה צומת מרכזית בחיינו שבה אנו בוחרים את האדם עמו אנו מעוניינים לבלות את שארית חיינו ולהקים תא משפחתי משותף.

החשיבות, בעבודה עם ילדי מחלות כרוניות, היא להכיר את יחסי הגומלין בין הילד, ההורים, והאחים. המשפחה היא לא נורמלית, אך מדובר במשפחה נורמלית בנסיבות לא נורמליות. לפני שנבדוק את תפקידו של הפסיכולוג בעבודה עם ילדים חולים כרוניי

במשך שנים רבות הקשר הסיבתי בין הומוסקסואליות להפרעות נפשיות שונות, ובראשן דיכאון, היה לוט בערפל ובמרכזו עמדה שאלת "ביצה ותרנגולת" - האם ההומוסקסואליות כשלעצמה הינה הפרעה נפשית הגורמת לדיכאון, או שמא ההוצאה מן הכלל, כלומר ה

יש המאמינים שזוגיות מהווה את אחד היסודות החשובים בהתפתחות אישיותו של אדם. "לא טוב היות האדם לבדו, אעשה לו עזר כנגדו" (בראשית ב' 18). מציאת פרטנר לחיים הינה צומת מרכזית בחיינו שבה אנו בוחרים את האדם עמו אנו מעוניינים לבלות את שארית חיינו ולהקים תא משפחתי משותף.

עבודת מחקר שנעשתה בתחום ההתעללות מאפשרת להסיק באופן זהיר וראשוני ביותר ולהצהיר שנזק פסיכולוגי בהתעללות מינית בילדים עשוי להיות קשור ל 7 גורמים:

הקושי המרכזי הוא ההתמודדות ארוכת הטווח עם מחלה כרונית, שינוי בתפיסה העצמית, קבלה של המחלה כחלק מהעצמי וההגדרה העצמית והתמודדות עם כך. טיפול נפשי מאפשר "התאבלות" בריאה יותר והתמודדות עם המצב הנפשי הכרוך בכך, עיבוד רגשי של ההתמודדות עם כך, במיוחד כאשר מדובר באיידס וקיים פחד ממוות, פחד מסטיגמה, פחד מבדידות וכדומה.

דיכאון וחרדה הן הפרעות נפשיות נפוצות ביותר, והן נתפסות כנפרדות ושונות זו מזו. ובכל זאת, לא פעם הן מופיעות יחד. להופעתן המשותפת מספר הסברים אפשריים. (מאמר אורח)

• מאמר אורח • הפחד משינויים הוא אחד הפחדים היותר נפוצים שמלווה אותנו בחיי היום יום. המושג אזור הנוחות מתייחס אל הנטייה שלנו להישאר בתור המרחב הבטוח שלנו, גם אם הוא בסופו של דבר מגביל אותנו ומונע מאיתנו להתפתח.