שאלות ותשובות

מכון תל אביב לפסיכותרפיה מרחיב את שירותיו בטיפול אונליין. הטיפול מתבצע בדרך פשוטה ונוחה, דרך הנייד או המחשב הביתי. טיפול אונליין הינו זהה לחלוטין לטיפול פרונטאלי, מלבד העובדה שהמפגש נעשה דרך המסך ולא בקליניקה.

טיפול פסיכולוגי עוסק בנפש. הוא מוכר גם בכינוי פסיכותרפיה ומטפל במגוון תחושות, רגשות, מצוקות, חרדות ומועקות שמקורן רגשי ו/או נפשי. מתי כדאי לפנות לפסיכולוג, ואיך מתבצע הטיפול הפסיכולוגי?

תחילתו של קשר זוגי הוא חוויה של "ירח דבש", האהבה וההתרגשות גדולה וישנה מושקעות רבה אחד בצרכי השני. אנו רואים את בבואתינו דרך עיניי בן\ בת זוגינו וישנה אשליה כי בן\ בת הזוג יענה על כל צרכינו.

פסיכותרפיה זוהי הגדרה כללית לכלל סוגי ההתערבויות הנפשיות, (שאינן פסיכיאטריות), אשר מטרתן להקל, לשפר את איכות החיים והתפקוד או לפתור בעיות נקודתיות, בקרב המטופלים הפונים לטיפול. במאמר זה ננסה לענות על השאלה מה זה פסיכותרפיה.

הסודיות במרחב הטיפולי הינה נדבך חשוב ואבן יסוד של הקשר הטיפולי. הסודיות הינה חלק חשוב ביצירת האמון בין המטפל והמטופל, שכן האמון הינו משאב חיוני ומהותי ברפואה וכן בבריאות הנפש. נדרשת מהמטפל רמה גבוהה של אמון ודיסקרטיות, בכדי לאפשר למטופל להיחשף, בצורה כזו שתאפשר את האבחנה המדויקת והטיפול המתאים.

על אף המודעות שהולכת וגוברת סביב הטיפול הפסיכולוגי, ישנה חוסר הבנה לגבי האפשרויות העומדות בפני כל אדם ואדם בתחום בריאות הנפש. ישנן שיטות רבות ומגוונות בתחום הטיפול הפסיכולוגי, וחשוב להכיר בהן ולא להיות מוזנים מהמידע הישן על הפסיכולוגיה, שאינו רלוונטי עוד בימים אלה.

במאמר זה נסקור את השיטות והגישות השונות בתחום הטיפול הנפשי, וכיצד לבחור את הטיפול הנפשי המתאים לכל אדם. טיפול נפשי הינו תהליך פנימי, רגיש ועדין ולכן בחירת המטפל חשובה ומהותית מבחינת החיבור למטפל, התחושה שמדברים באותה שפה ויש הבנה הדדית של הנאמר גם בין השורות. תחושה זו עוזרת להצלחת הטיפול ולהתפתחות האישית.

ההבדל בין השניים הינו מהותי. פסיכיאטר, שלא כמו פסיכולוג, רשאי לתת טיפול תרופתי למטופלים, ובנוסף לזאת הוא רשאי לבצע טיפול פסיכותרפי באמצעות שיחה. כמו כן, הפסיכיאטר מכיר דרכי טיפול נפשי ומסוגל להעריך ולהמליץ למטופל מהו הטיפול היעיל ביותר עבור הקושי הנפשי עמו הוא מתמודד.

טיפול פסיכולוגי לרוב הינו תהליך ארוך וממושך, הוא עשוי להימשך גם מספר שנים. אדם מגיע לטיפול כאשר הוא שרוי במצוקה, בעיה או משבר, שקשה היה לו להתמודד עימו לבד. מצבי משבר שונים נובעים בדרך כלל ממבנים לא מודעים שהתגבשו לאורך החיים בנפש האדם.

פנייה לטיפול פסיכולוגי מעידה על אמונה, תקווה ורצון אמיתי בשינוי. רוב האנשים יפנו לטיפול פסיכולוגי לאחר שניסו להתמודד בכוחות עצמם עם המצוקה, התסכול, הכאב, או הסבל שהתעררו. בדרך כלל, לאחר נסיונות חוזרים ונשנים שלא הביאו להקלה, האדם יחליט כי הוא זקוק לסיוע ותמיכה מקצועית, מתוך התקווה שהמטפל עשוי לעזור לו במקומות בהם הוא, או סביבתו הקרובה לא הצליחו לסייע.

הטיפול הפסיכולוגי הינו בדרך כלל טיפול ממושך, אשר דורש השקעה נפשית רבה. רבים מאיתנו שחשים כי הגיע העת להתחיל בטיפול פסיכולוגי, מתקשים לבחור את הפסיכולוג המתאים ואת שיטת הטיפול ההולמת ביותר עבורם.

הטיפול הפסיכולוגי הינו בדרך כלל טיפול ממושך, אשר דורש השקעה נפשית רבה. רבים מאיתנו שחשים כי הגיע העת להתחיל בטיפול פסיכולוגי, מתקשים לבחור את הפסיכולוג המתאים ואת שיטת הטיפול ההולמת ביותר עבורם.

כיום ניתן לקבל טיפול פסיכולוגי גם בקופות החולים כחלק מהרפורמה בתחום בריאות הנפש וגם בשירות הציבורי. עלותם של טיפולים אלו נמוכה אך קיימים מספר גורמים שיש לקחת בחשבון. ייתכן שיהיה תור ארוך עד תחילת הטיפול, לעתים גם במשך מספר חודשים. כמו כן, יש לקחת בחשבון את ניסיון המטפלים ויכולת הבחירה בין מטפלים. במכון פרטי כגון מכון תל-אביב לפסיכותרפיה עובדים מטפלים בעלי ניסיון רב, ניתן לבחור מטפל או מטפלת, לקבל עזרה ותמיכה בבחירת המטפל, וכמובן להתחיל את הטיפול באופן מיידי.